我校举办别开生面的舞动减压体验活动

      11月21日上午，心理健康服务与研究中心和学生工作部联合为我校的辅导员和心理健康指导教师组织了一场别开生面的舞动减压活动。资深咨询师宫飚、卿陵等一行5人在学生活动中心为大家带来了“感受你的身体，在舞动中减压”的体验活动。    
      舞动治疗，又称舞蹈治疗，是以动作的过程作为媒介的心理治疗，即运用舞蹈活动过程或即兴动作来促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合，不仅有利于人们的身心健康，还可以增强个人意识，改善人们的心智。
      我校共有31名教师参与体验此次舞动减压活动。随着变换的音乐，身体跟随着舞动，不少老师在舞动中忘记了生活和工作中的烦恼。老师们表示，本次活动让他们切身体会到了心理健康的重要性。老师们笑称此次舞动为“西华Style”，并表示非常期待参与类似的体验式活动。