应用技术学院举办新生入学教育——心理健康知识讲座

      9月23日上午8:40，由国家二级心理咨询师、应用技术学院心理指导老师唐玲在学生活动中心为学院2013级全体新生，作了“心的起航”心理健康知识讲座。讲座分两场进行，学院2013级全部新生到场聆听。
      唐老师以大学生心理健康现状为出发点，围绕“按摩心灵、健康生活”的主题，从“大学生适应环境和心理的变化”、“大学生心理问题出现的原因及应对方法”、“大学生如何构建积极的社会支持系统、认清自我价值体系”等三个方面做了详细分析。唐老师从心理学的角度解释了“心理健康”的内涵，并且指出要维持自身的心理健康，必须培养良好的自我意识和形成和谐的人际关系。随后唐老师还传授学生一些维持良好的情绪状态、提高挫折耐受力的心理调整方法，并现场演示了几种简单易行的放松自我、缓解压力的方法。讲座中，唐老师精彩的话语不时引起同学们轻松的笑声，鲜活的案例又引起学生深深地思考，使大家获益匪浅。
      在讲座的最后，唐老师向大家介绍了学校心理健康中心以及一些常规服务和特色服务资源，希望同学们不要将心理咨询看作是自己心理有疾病的表现，并代表校心理咨询中心随时欢迎同学们向其寻求帮助。
      心理健康教育作为新生入学教育的必修课，使同学们进一步增强了心理健康意识，有利于大家尽快完成角色转换、适应大学生活。

心理健康知识讲座现场