| 12月17日下午，机械工程与自动化学院考研系列活动之“考研路上，你我相伴”团体心理辅导活动在五教5A-206教室开展。参加此次活动的有学院心理健康指导老师张胜、2009级全体辅导员以及考研学生代表，活动由张胜老师主持。 本次活动旨在通过团体心理辅导，让考研学生在冲刺阶段舒缓压力，以更高的效率进行复习，以积极乐观的心态面对研究生入学考试。 首先，张胜老师就考研前期、中期、后期三个不同阶段应该具备的心理状态、身体状态和同学们进行了交流，他在肯定同学们观点的同时提出建议：考研应该有计划地进行；考研过程中要有自制力；别给自己贴上失败的“标签”， 增强自身实力，克服负性攀比；对待考研结果要顺其自然，摆好心态。 随后，张胜老师、09级辅导员们同在场学生分享了各种减压方法，如饮食减压法，运动减压法，转移减压法等。最后，张胜老师提到，考研就是一场考试，考研过程就是一种收获，希望同学们正确应对压力，顺利通过考试。 此次活动在轻松的氛围中结束。参家活动的同学在卡片上写下自己的愿望和决心，并纷纷表示一定会以良好的心态迎接即将到来的研究生入学考试，争取以自己的实力取得最好的成绩。 |
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编审：王蜀苏